入睡障碍主要发生于四十岁年龄段以前，见于焦躁、兴奋型，已知它在抑郁症睡眠障碍中的出现率特稿，从睡眠多导图上可看出有入睡潜伏时间延长，虽然此特征抑郁症所特有。
熟睡感缺乏以及中途易醒，实际上在睡眠多导图上已经确认深睡眠时间有所减少。患者往往晚上迷迷糊糊的没有睡着，它在抑郁症中出现率最高。
早醒，抑郁症时伴随早醒还有离床困难，早晨不愿起床等初期症状，而且很具有特征性。
多梦，并非只有抑郁症才有，但许多人都说，与梦的内容无关，只是光做梦，没有睡觉的感觉。有的抑郁症病人容易出现眼快动，睡眠期的中断，眼快动活动快，密度高。
当抑郁症的身体状况和精神状况已有所改善，并且倒了要考虑重返工作岗位的阶段时，就需要进行针对诱因的精神疗法。
此时，与心因性抑郁状态不同的是，其与来自特定环境的应激反应的关系不太明确，但常常是“对象的丧失在先，而症状在其不久后出现”。
在这时，精神上的抵抗力不足就将成为诱发疾病的因素，因而，为了提高其心理耐受性，以及适应生活环境等，患者就需要接受心理指导治疗。
对于失眠来说，失眠不光是对自己，而且对社会和家庭都有很大影响，因此，最好是尽早的去进行在专家的指导下治疗。治疗失眠首先要从能把哭闹如实的吐露出来开始。
北京仁爱慧心心理咨询专家刘铁刚
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